谁也不想被胃部不适缠上！可慢性胃炎这种 “磨人的小病”，在我国却格外普遍 —— 据最新健康数据统计，我国慢性胃炎患者已超 3 亿，平均每 5 个人里就有 1 个中招。但更让人担心的是，很多人已经出现了胃炎症状，却总以为是 “吃坏了肚子”“胃着凉了”，压根没往 “慢性胃炎” 上想，这也导致我国慢性胃炎知晓率不足 40%。也就是说，可能有超 1.2 亿人，揣着慢性胃炎却浑然不知。今天医生就提醒大家：出现这几种表现时别大意，很可能是胃炎在 “报警”！
1、反复胃痛却总不当回事，尤其饭后容易犯很多人都有过胃痛的经历，但大多觉得 “忍忍就过去了”。可如果你的胃痛是 “反复出现” 的，比如饭后半小时左右就开始隐痛，不是那种撕心裂肺的剧痛，而是像有人用手轻轻按着胃的酸胀感，有时疼 10 分钟就缓解，有时会持续一两个小时，那就要当心了。
不少人会把这种痛归为 “吃多了”“吃辣了”，可要是连续两三周都这样，甚至每次吃点油腻、生冷的食物就加重，别再硬扛 —— 这很可能是胃黏膜已经有了炎症，食物刺激后就会引发疼痛，再拖下去可能会让炎症加重。
2、吃点东西就胃胀、嗳气，总觉得 “胃里有气”
你有没有过这种情况：以前能吃一碗饭，现在吃半碗饭就觉得肚子胀得慌，还老想打嗝，打出来的气带着刚吃的食物味，有时即使没吃饭，也会莫名 “嗳气”？
很多人觉得这是 “消化不好”，会自己买些助消化的药吃，可效果往往不持久。其实这种 “容易胀、爱嗳气” 的情况，可能是慢性胃炎在搞鬼 —— 胃黏膜发炎后，胃的蠕动会变慢，吃进去的食物不能及时消化，就会在胃里 “囤着” 发酵产气，导致胃胀、嗳气，长期这样还会影响营养吸收。
3、莫名反酸、烧心，尤其睡前更明显要是你经常在晚上睡前觉得胸口发闷、发热，还有酸水往喉咙里涌，有时甚至会呛得睡不着，别只以为是 “胃食管反流”—— 这也可能和慢性胃炎有关。当胃黏膜有炎症时，胃的 “关门功能” 会变弱（也就是胃和食管连接的地方不够紧），胃里的胃酸容易往上跑，刺激食管就会出现 “烧心”“反酸” 的感觉。尤其是晚上平躺时，胃酸更容易往上涌，要是这种情况每周出现 2 次以上，一定要及时检查，别让胃酸长期刺激胃和食管。
4、食欲突然变差，体重悄悄下降如果你最近没刻意减肥，却总觉得 “没胃口”，以前爱吃的菜现在看了也不想吃，甚至吃一点就觉得 “胃不舒服”，慢慢体重还降了两三斤，那也要警惕慢性胃炎。
因为胃黏膜发炎后，胃的消化能力会下降，吃进去的食物不能很好地分解吸收，身体得不到足够的营养，就会慢慢 “掉体重”。很多人会以为是 “压力大、没食欲”，可要是食欲差、体重降的情况持续超过 1 个月，别忽视，很可能是胃炎在影响消化功能。
其实慢性胃炎并不可怕，早发现、早调理就能慢慢好转。要是你出现了上面这些表现，别自己扛着或乱吃药，及时去医院做个简单的检查（比如胃镜，现在有无痛的，不用太担心），明确情况后，医生会根据你的情况给出调理建议 —— 比如调整饮食、规律吃饭，严重的话配合短期用药，大多不用 “终身吃药”。
记住，胃是 “养出来的”，平时少吃生冷、辛辣的食物，按时吃饭，别暴饮暴食，就算有胃炎也能慢慢养好。别等小问题拖成大麻烦，早重视才能早安心！
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